B1F常温レンタルスタジオ b+studio NEW! 2010年10月〜
※b+studioは2010年10月より、レンタルスタジオとなります。レッスンへのご参加・お問合せは各担当インストラクターへ直接お申し出ください。
| 10:00 | ||||||
| 骨盤調整 遠藤 |
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| 11:15 | ||||||
| ベリーダンス初級 RASHIDA |
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| 13:00 | 14:15 | |||||
| ベリーダンス入門 RASHIDA |
フラ Hinihuni |
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| 19:00 | 19:15 | 19:00 | 15:00 | 16:15 | ||
| アシュタンガ ビギナー ∼ハーフ:75分 Tomoka |
アシュタンガ マイソール hiro |
カポエイラ 中嶋 |
フラ Hinuhinu |
ハタ 西山 |
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| 20:30 | 21:10 | 17:00 | ||||
| ベリーダンス入門 RASHIDA |
フラ Hnihinu |
フラ Hinuhinu |
- ヨガ
- ベリーダンス
- フラ
- カポエイラ
レッスン開始10分前にお越しください。
| カポエイラ Capoeira |
ブラジル伝統の武芸で避けや攻撃の型を学び、体の歪みも整え、しなやかな体を目指すクラスです。
お問合：中嶋先生へのメール コハダン・ジ・コンタス日本支部HP さらに詳しく |
| ベリーダンス入門 Belly Dance Biginner |
基本ステップや技の練習から、簡単な短い振り付けでベリーダンスを楽しむクラスです。初心者の方も大歓迎！ さらに詳しく |
| ベリーダンス初級 Belly Dance |
ベリーの基本に加え、少し難しい技も練習し、踊りこなしていくクラスです。 (※体験NG) シンバル（ジル）の練習あり。 さらに詳しく |
| フラ Hula |
心に感じたままを素直に体で表現するハワイアンフラのクラスです。 全6回¥9,800(CD付き、前払い)完全予約制 お問合：中山先生 TEL 045-531-4789 さらに詳しく |
| ハタヨガ Hatha Yoga |
ダイナミックなパワーヨガからセラピー要素までを盛り込んだ、ヨガの正しいポーズを学べるクラスです。 |
| 骨盤調整 Pelvis Corection |
骨盤の歪みを直し、体調を整えて基礎代謝をアップします。軽やかな体と心を手に入れるクラスです。（※土曜のみ60分） |
| アシュタンガ ビギナー: ハーフプライマリー Ashtanga Halfprimary |
動禅とも呼ばれる、運動量の多いアクティブなヨガです。ポーズの順番や呼吸の数も決まっており、流れるように繰り返し練習していきます。ビギナーからハーフプライマリーの手前までを、そのときのレベルに合わせて進めていきます。
お問合：tomoka先生へのメール さらに詳しく |
| アシュタンガ:マイソール Ashtanga Mysore |
※通常のレッスンとは異なり、参加者各自で練習を進めていくクラスです。 満月と新月の日は休講です。（事前に告知をいたします） お問合：hiro先生へのメール さらに詳しく |
5F「Jewel batubatu」常温スタジオ 2010年秋〜2011年3月末
都合によりインストラクターおよびレッスン内容が変更となる場合がございます。
| 10:00 | 11:00 | 10:00 | 10:00 | 11:00 | 10:00 | 10:00 |
| ニーマルヨガ Naomi |
ヨガスタディ 石田 |
マイクロヨガ Maki |
ニーマルヨガ Yuka |
ママヨガ kumiko |
ニーマルヨガ Yayoi |
ニーマルヨガ Atsuko |
| 13:30 | 13:30 | 13:30 | 13:30 | 13:30 | 13:00 | 14:00 |
| マタニティ 石田 |
マタニティ 石田 |
ママヨガ kumiko |
マタニティ 石田 |
ニーマルヨガ Atsuko |
ニーマルヨガ Kuriko |
キッズヨガ Otoe |
| 16:00 | 16:00 | 15:00 | 16:00 | |||
| キッズヨガ Otoe |
- | - | - | キッズヨガ Maaki |
TTC ニーマルヨガ Kuriko |
WS ニーマルヨガ |
| 18:30 | 18:30 | 18:30 | 18:30 | 18:30 | ||
| ニーマルヨガ Kuriko |
クンダリーニ Tania |
ピラティス (60分) 高田 |
クンダリーニ Tania |
ビューティヨガ Maaki |
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| 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||
| ニーマルヨガ ベーシック Maki |
ニーマルヨガ Atsuko |
ニーマルヨガ Kuriko |
ニーマルヨガ Kuriko |
ニーマルヨガ ベーシック Maki |
- ニーマルヨガ
- ヨガ・ピラティス
- マタニティヨガ
- ママヨガ
- 講師養成コース
- ワークショップ
レッスン開始10分前にお越しください。
| クンダリーニヨガ Kundalini Yoga |
古代から伝わる呼吸法とポーズで体、マインド、魂に働きかけます。クラスのテーマは毎回違います。 |
| ニーマルヨガ Nirmal Yoga |
バランスのとれたポーズと呼吸で心も体もリラックス＆ハッピーに |
| ニーマルヨガ ベーシック Nirmal Yoga Basic |
全身を丁寧にほぐしていく初心者お勧めクラス。疲れが取れます。 |
| マイクロヨガ Micro Yoga |
関節、筋肉を丁寧に動かしてアライメントを本来の状態へ。初心者＆ケガの人OK |
| キッズヨガ Kids Yoga |
アメリカ合衆国の体育基準（CPES）に対応したカリキュラムに基づいたクラス。3～6歳対象。 |
| ビューティヨガ Beauty Yoga |
ボディラインとホルモンバランスを整えて、内側から外側からBeautyに。 |
| ピラティス Pilates |
古代から伝わる呼吸法とポーズで体、マインド、魂に働きかけます。クラスのテーマは毎回違います。 |
| ヨガスタディ(各部位) Yoga Study(Section) |
ウエスト・背中・バランス・下半身等、週ごとに各テーマを集中して学べるクラスです。各部位をきちんと学ぶことによって全身のトータルバランスの向上を目指します。 |
| マタニティヨガ Maternity Yoga |
骨盤を広げ、出産に必要な筋肉を作ります。ストレス•不安解消といった妊婦さんに嬉しい効果もあり。 さらに詳しく |
| ママヨガwith赤ちゃん Mama Yoga with Baby |
赤ちゃんといっしょにご参加いただけるクラスです。お産後の骨盤、ホルモンバランスを整え、心身のリズムを取り戻していきます。 さらに詳しく |
