Sayoko
LESSON
- ● ハタヨガ
PROFILE & COMMENT
batubatuTTCにて本格的に基礎からヨガを学び、体を動かすアーサナだけではない全体的なヨガの奥深さに感銘を受ける。その素晴らしさを多くの人に伝えたいという思いからティーチャートレーニングを修了。現在もヨガの真髄に少しでも近づこうと様々なワークショップにも積極的に参加し、流派を問わず勉強中。
■batubatuインストラクター養成コース第2期卒業生
力でアーサナを行なうのではなく、出来るだけ快適にアーサナをキープしながら気持ち良く呼吸をしていただけるようなレッスンを心がけています。呼吸・アーサナを通して伝わってくる体、心の感覚に意識を向け、そこから何かを感じてください。少しだけでも意識を向ける、何を感じるかは様々ですが、意識を向けるだけで違ってきます。本当に◎
