batubatuメンズヨガ
週に一回クラスと限定されているため、ヨガの種類が偏らない様、その都度、内容が異なります。
パワーヨガでは、呼吸と共にアクティブにポーズをとっていき、体内に無数にあるエネルギーラインや細胞を目覚めさせていきます。
ハタヨガ・リラクゼーションヨガでは、じっくりと自分自身(の内側)と向き合いながら、呼吸法・アサナ・瞑想を用いて、心身の強張りや緊張を解いていきます。
インストラクター：hiro
「男性がホットヨガ？しかも岩盤？？」「自分は体が硬いし・・・」と思われる方も多いかもしれません。
ですが！体の硬い男性にこそヨガをしていただきたいのです！
普段の疲れやストレスの蓄積から、体はガチガチに凝り固まります。
暖かな岩盤の上で、たくさんの汗をかき、体を優しくほぐすことで、
老廃物をため込まない、疲れにくい身体へと体質改善しませんか？
クラス全体がゆったりとしたリラクゼーション系の流れで進みますので、
初めての方でも、安心してご参加いただけます。
ぜひ一度、老舗岩盤ヨガスタジオbatubatuへお越しくださいませ。
皆様に気持ちの良い時間を過ごしていただきたいと思っています！
インストラクター：Mika